最新：关于莲子的健脾胃的食疗药膳养生

戊齐食品

莲子淮山药鸡内金粥为了打开市场，中医服务平台不断的提升业务发展的能力，为其塑造卓尔不凡的品牌形象。湖南药小七创立于2020年,运营中药配方颗粒购买平台采药猫,可在平台上采购中医专业工具，旨在为中医提供多快好省的专业服务，欢迎了解!https://www.caiyaomao.com/

做法：莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内金10克，糯米适量。将糯米洗净，放入沙锅内，加水。将莲子和怀山药洗净，同米与鸡内金共煮。煮熟后，加白糖食用。



功效：健脾胃、止泻、增食欲。



莲子桂圆汤



做法：莲子30克，红枣、桂圆肉各20克，冰糖适量。莲子去心，红枣去核。一同放入沙锅内，加清水文火炖至莲子酥烂，下冰糖调味即可。



功效：健脾补血、养心安神。



莲子苡米瘦肉汤



做法：莲子、苡米、芡各15克，猪肚150克，瘦猪肉50克，生姜片3片。将猪肚洗净，切成条状，瘦猪肉切成块，其他味药用热水浸透。将用料共置于炖盅内，加入800毫升沸水，炖盅加盖，隔水炖之。水烧开后，用小火炖2～3小时，加入盐、味精喝汤吃肉。



功效：补益脾胃、固精养肾。



酒泡莲子



做法：莲子100克，白酒1000克。将莲子去心洗净，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇1次，浸泡15天即可饮用。



功效：养心安神、健脾止泻、益肾固精。适用于心悸、失眠、脾虚泻、肾虚遗精等